行程规划
建议安排3-4天行程：第一天抵达加查县适应海拔，参观琼果杰寺；第二天探访拉姆拉措圣湖（需注意儿童海拔适应）；第三天崔久沟轻徒步与野餐；第四天体验本地藏族家庭文化。
家庭友好景点
- 拉姆拉措观景台：可选择较低海拔观景点，备好氧气设备
- 崔久沟生态区
- 加查县文化中心：互动式藏族文化展览
实用贴士
住宿选择加查县城家庭房型，推荐携带：儿童防晒霜（SPF50+）、便携氧气瓶、易穿脱保暖衣物。饮食可尝试藏面、酥油茶等温和特色餐食。
交通方式
建议从拉萨包车前往（车程约4小时），选择越野车配备儿童安全座椅，沿途安排多次休息适应海拔变化。