一、行前准备忠告
高原适应：加查平均海拔超3500米，建议提前在拉萨适应2-3天，备好红景天、氧气瓶及常用药品。
季节选择：5-10月为最佳旅行期，避开冬季大雪封路。拉姆拉措仅在5-10月开放。
二、交通与住宿须知
交通方式：从拉萨自驾约6小时，途经泽当，部分路段崎岖需越野车。可乘班车至加查县城，再包车前往景点。
住宿建议：县城有经济型酒店，崔久沟仅简易客栈，建议自备睡袋。旺季务必提前预订。
三、核心景点攻略
- 拉姆拉措：需徒步攀登至海拔5300米观景台，行动宜缓慢，避免剧烈运动。尊重圣湖文化，不可喧哗或丢弃杂物。
- 崔久沟：原始森林徒步需向导陪同，注意防范野生动物，雨季避开易塌方路段。
- 达拉岗布寺：藏传佛教圣地，入内脱帽、禁拍照，按顺时针方向转经。
四、文化与环境守则
尊重当地习俗，不指神山、不踩经幡。垃圾随身带走，保护脆弱高原生态。边境地区（如拉姆拉措）需提前办理边防证。
五、安全与应急
高原天气多变，随身携带防风外套与防晒装备。信号覆盖不稳定，重要地点记好坐标。紧急联系加查县医院（0893-7322120）。