行程规划建议
最佳季节：5-10月气候温和，适宜徒步朝圣
交通方式：从拉萨自驾经泽当至加查（约4小时），或乘班车至桑日县转车
必游景点
- 拉姆拉措圣湖：需徒步2小时抵达观景台，建议清晨出发避开人流，海拔5000+米注意防高反
- 达古峡谷：可结合雅江观景，峡谷内可见野生猴群，建议携带长焦镜头
- 琼果杰寺：藏传佛教古寺，可参与早课体验，注意保持肃静
美食推荐
| 类别 | 推荐项目 | 地点提示 |
|---|---|---|
| 正餐 | 牦牛肉藏面、酥油糌粑 | 县城藏餐馆（如：央吉藏餐） |
| 小吃 | 青稞甜茶、牦牛酸奶 | 拉姆拉措景区入口茶摊 |
| 特产 | 加查木碗、风干牦牛肉 | 县民族手工艺市场 |
住宿指南
经济型：加查县城家庭旅馆（100-200元/晚）
特色体验：拉姆拉措山下牧民帐篷营地（需提前预约）
注意事项
- 高原地区昼夜温差大，备足防风保暖衣物
- 尊重当地宗教习俗，转经需按顺时针方向
- 部分景点需办理边防证，建议提前在拉萨办理